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2024-02-19 117
怎样排毒最有效之情绪排毒
来源：互联网
2023-02-20 16:21:36 161
你现在工作压力大吗？你现在是在被工作折磨还是在享受工作？你现在成就感低落吗？你现在人际关系恶劣吗？如果你不学会释放它们，你体内将会被毒素寄生所以一定不要把忧伤，罪恶，愤怒，害怕放在心里，如果你让这些东西，他们将以毒素的形式积累在你的身体里！本节小编想跟大家分享一下情绪排毒的几种方法，下节我将讲述生活排毒的几种方式，感兴趣的朋友们可以关注我的百度经验，如果你觉得有用的话就把它收藏起来或分享给自己的朋友们吧！
工具/原料
- 有一个敏感的觉察能力
- 不要把排毒当成一项任务，而是要把它当成一种生活
方法/步骤
找些好朋友
当你遇到困难时，你有好朋友可以倾诉吗？还是你永远是那个提供被倾诉肩膀的那个人，在家人和朋友需要关怀的时候提供必要关怀是必须的，但不要永远只扮演倾听者的角色，请试着换个角度靠在被人的肩膀上哭一会。
检查你的情感线是否牢固
如果你一直为一段感情所苦，反复折磨你的精神，你需要在一个夜深人静的时候问问自己是否真的需要这段感情，如果答案是肯定的，就积极勇敢的去改变他吧，如果是否定的，就让他走吧，最好别回头。
找点乐子
不妨看一些经典的喜剧篇，或者一些经典的搞笑小品，或者找个有趣的朋友聚聚，敞开嗓门大声笑出来，放开喉咙大声歌唱，不要在意别人的看法，因为你是你命运的主宰，你是你灵魂的统帅，所以加油，做回你自己。
学会说“不”
你应该时刻思考，当你说”是”的时候，你是否真的愿意或者是真的理解。如果你的”是”仅仅因为害怕得罪别人或失去朋友，那么就诚实的说“”不“”吧，这样才能让你做回真你，相信你一定可以的，所以大胆的说“不”吧！
注意事项
- 下节我将讲述生活排毒的几种方式，感兴趣的朋友们可以关注我的百度经验
- 如果你觉得有用的话就把它收藏起来或分享给自己的朋友们吧！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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