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排毒养颜是热门话题。
柠檬。
其性微温,味甘酸,被誉为“美容的佳果”和“枸橼酸的仓库”。
由于维生素含量丰富,故可抑制和降低血压,缓和神经紧张,帮助消化和分解体内毒素。
有胃溃疡,胃酸过多者不宜食用。
鸡蛋。
是人们最常食用的蛋品。被称为“人类理想的营养库”。所含蛋白质为完全、优质蛋白质,并含有8种人体所需的氨基酸和卵磷脂,微量元素含量丰富,是上佳的食物。
虽然含有较多的胆固醇,但也含有丰富的卵磷脂。会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止其在血管壁上的沉积。
价廉物美,在吃法上要讲究,对中老年来说应以蒸煮为好。煎炒炸虽然好吃,但较难消化。
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