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2024-02-19 120
排毒养颜的花生红枣豆浆
来源：互联网
2023-02-20 16:21:48 484
豆浆的营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激体内的脂肪细胞燃烧。豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品，所以早上常喝些豆浆有排毒瘦肉的作用，对身体也是大有益处的。
方法/步骤
黄豆洗净提前一晚泡好。
红枣去核剪小块。
熟花生去皮。
将黄豆加入破壁机的料理杯中。
接着加入红枣和熟花生。
最后倒入清水。
启动破壁机后从低档到高档，搅打约1分钟。
把豆浆滤入锅中。
煮开后煮约8分钟，加入糖调味即可。
注意事项
- 煮豆浆的过程中，要敞着锅盖，边煮边搅拌均匀，以免溢锅和糊锅。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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