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我们一定要吃的排毒冠军、素中之荤
来源：互联网
2023-02-20 16:22:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
喝了三个月的木耳莲子粥，我的身体发生了令人难以置信的变化。我的脸色变得白皙红润有水色了，脸上的黑斑、痘痘全没啦。困扰我多年的便秘也好了，我现在每天排便都很畅快。我瘦了，腰小了一圈，身材比以前有魅力多了。最重要的是，身上的结石不见了，血压也正常了。我真要感谢美容养颜的排毒冠军、素中之荤-----黑木耳，我愿和大家一起分享它强大的功效。下面这些人一定要吃黑木耳哦。
工具/原料
- 黑木耳
方法/步骤
想要美容养颜的女士
黑木耳营养丰富，含有糖类、蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，被称为“素中之荤”。特别是它的铁含量在所有植物中排名第一。它的维生素E含量非常高，是美白除斑的佳品。常吃木耳能养血养颜，令人皮肤白皙红润、容光焕发，还能防治缺铁性贫血。
想排毒减肥的胖子
木耳的排毒瘦身能力是其它植物所无法比拟的。木耳中丰富的胶质、纤维素可以把残留在人体内的垃圾、毒素、多余的脂肪吸附掉、溶解掉，并把它们排出体外。纤维素与胶质能促进肠胃蠕动、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。
胆结石肾结石病患者
木耳中的生物碱能促进体内各种内分泌腺体分泌粘液，这些腺体的分泌物能溶解体内的垃圾、各类结石，使之变小。这些分泌物还能润滑各种通道，便利结石排出体外。
高血压、高血脂、高血糖患者
木耳中的多糖具有降血脂、降血糖、降血压、抗血栓、抗溃疡的作用，它还能能降低血粘、畅通血管。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，降低血压，活血止血之功效。
心脑血管病患者
临床经验表明，黑木耳的抗血小板聚集、防止血栓作用与阿司匹林的功效相当，人们称黑木耳为食品阿司匹林。同时，黑木耳具有显著的软化血管、活血化瘀功效。对冠心病、其他心脑血管疾病以及动脉硬化症都有较好的防治和保健的作用。
便秘的人
黑木耳中含有丰富的纤维素和特殊的植物胶原，它们能够促进胃肠蠕动、促进肠道脂肪食物的排泄，防止便秘，有利于肠内有毒物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。有便秘习惯的人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对抗癌、防癌、延缓衰老都有良好的效果。
注意事项
- 新鲜木耳中含有名称为“卟啉”的特殊光感物质能引发中毒。大部分卟啉可经过曝晒被分解掉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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