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2024-02-19 119
每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶
来源：互联网
2023-02-20 16:22:45 403
自打知道历史上有赵飞燕这号人物，很多女同学就不淡定了吧，能够在手掌上跳舞的人，该是何等轻盈与纤弱，完美的佳丽形象，引多少姑娘竞折腰啊据野史记载，在赵飞燕出现的那个朝代，姑娘们争相节食，追求飞燕的身材，结果饿死人无数啊。
即使是在现代，但凡知道赵飞燕的，几乎没有不羡慕那身轻如燕的好身材。虽然节食减肥在如今也屡见不鲜，但那毕竟不是健康之道，尤其对于我们这群吃货来说，为了小蛮腰放弃美味，绝对是一种无助的残酷
既不想与美食断绝关系，又不想让赘肉缠身，那就要想想办法了，既然玩儿美食嘛，咱就从食物下手，吃出来的肉，再给它吃回去，我想，这才是减肥的最高境界吧。闲扯了半天，其实中心思想就是一个：合理调整饮食才是健康减肥的正道。
工具/原料
- P>决明子20g、陈皮10g、山楂干10g、甘草3g/P>P>/P>P>/P>P> /P>P> /P>
方法/步骤
山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡；
泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩；
将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中；
加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟；
将洗净、沥干水分的甘草放入碗中；
再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。
注意事项
决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛；
陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩；
水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱；
煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 排毒
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