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2024-02-19 119
十种天然排毒美容食品
来源：互联网
2023-02-20 16:22:57 365
黄瓜,荔枝,木耳,蜂蜜,胡萝卜,苦瓜,海带,茶叶,冬菇,绿豆这十种食物做出来的菜有美容养颜效果，不知道朋友们试过哪几道呢？
食材
- 大白菜 500克
- 胡萝卜 1根
- 姜丝少许 一些
胡萝卜熘白菜
功效:增强人体免疫力，护肤养颜，还有抗癌作用。
材料:大白菜500克，胡萝卜1根，姜丝少许
调料:白醋1大匙，白糖半大匙，盐适量，水淀粉适量做法:
大白菜洗净去叶切薄片，放入沸水中焯烫透，捞出放凉，沥净水分。
胡萝卜洗净切片，焯水，捞出沥干水分备用。
炒锅上火烧热，加适量底油，用姜丝炝锅。罄放入白菜片、胡萝卜片煸炒．加白醋1大匙、白糖半大匙、盐适量继续翻炒。
出锅前用水淀粉勾芡，淋明油装盘即可。
用餐提示:
大白菜性凉偏寒，胃寒腹痛大便溏泻及寒痢者不可多食。
开胃素沙拉
功效：补钙，预防便秘。
材料：秋葵70克．菠萝1个，苹果1个，腰果10克，葡萄干5克调料：素沙拉酱10克
秋葵洗净，放入热水中煮熟，捞出后马上浸入冷水中以防变色。
菠萝去皮去心，苹果去皮去核，都切成丁状备用。
将秋葵、苹果，菠萝放入碗中，淋上沙拉酱，撒上腰果及葡萄干即可。
用餐提示:
在食用肉类或油腻的食物后，宜吃些菠萝。因为菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能够分解蛋白质。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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