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刷牙我们每天都要做的事儿,一般人都是早晚一次。看起来很简单事儿,其实很多人有可能一辈子都不知道如何正确刷牙,所以即便每天都认真刷牙也会偶尔的牙龈发炎,还流血。下面我就说说关于刷牙小常识
大多数人都是横着竖着这样来回刷,其实这样看似刷的很干净。其实一点都不干净,最容易遗漏地方就是紧牙龈这个地方细菌最大哦,而且很容易被遗漏。就横竖刷法是很难够做到的。正确姿势是把牙刷旋转45度,一定要记住每一个位置;
千万不要使用很硬的牙刷,或者是你用力刷牙。会很伤害牙龈,导致其发炎的。用力太大的话不仅对牙刷也是损耗,更加会腐蚀牙齿的。以前牙医不是经常说每两个月就要换一次牙刷,这样更加有助于健康。
去除牙齿污渍,也就我们经常说的黄牙。很多人喜欢用丝线或者一些烂七八糟细线。这样会伤害牙齿的,而且不要过度使用这类东西来清除黄牙;可以去找相关美牙机构,或者牙贴配合科学刷牙来去除黄牙
不清洁舌头。很多人都会忽略这点,就是不清洁舌头。舌头大多是软组织,吃东西时,很多食物都粘在空隙上,舌头表面有小孔,是细菌理想的栖息地
不清洗牙膏。这是很多懒人通病,牙刷就随便洗洗。把牙刷头放在杯子里面!这样不仅会因为潮湿导致细菌迅速生长。应该站立,让其快速干燥,最后放在阴凉地方,避免他人使用。在刷牙时候一定要注意至少清洗1分钟。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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