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我们每天都要用到牙齿,他每天帮助我们咀嚼食物,但是我们每天吃东西的时间是不固定的,所以怎么预防就变得很重要了
首先我们要明白牙结石是食物的残留附着在牙齿上,并且不注意口腔卫生就形成了牙结石
所以首先我们要保持正确的刷牙方式,,因为现实中大多数人的刷牙方式是不正确的,都是很随意的,但是不正确的方式是不利于牙齿的清洁的
好的刷牙工具就显得很重要了,因为他会直接影响你的牙齿健康
使用正确的牙膏,因为正确的牙膏会起到预防牙结石的作用,建议大家选择含氟的牙膏,他可以预防牙垢的形成与沉积。
除此之外还要注意饮食的合理性,不要吃太过于坚固的食物,防止牙齿的损伤。
每次饭后记得喝点温水漱口,保持口腔卫生
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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