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2024-02-19 90
宝宝3岁时就应当学习刷牙,刷牙可以清除食物残渣,消除细菌滋生的条件,防止坏牙齿,同时能按摩牙龈,促进牙龈的血液循环,使牙周围组织更健康。每天早晚都要刷牙,晚上刷牙更为重要,因为残留的食物,在夜间经细菌作用而发酵,产生的酸可腐蚀牙齿的表层。
正确的方法是竖刷法,如同洗梳子时应当顺着梳齿的方向才能将齿缝中不洁之物清除掉。
每次用完甩去水分,毛束朝上放在通风处风干,不要把牙刷头放在杯内或盒子里,否则细菌易于在潮湿的毛上滋生。可以如图放牙刷。最好一人一杯子刷牙,不要几个牙刷放一起。
刷牙最好用温水
刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。
刷牙时不应用太大力气也是正确的,并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对,用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异,并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重,以刷干净牙面为宜,每人可以根据自己的情况来拿捏。
早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,每次刷牙时间至少2分钟,要面面俱到。
爸妈是宝宝最好的榜样,大人养成什么习惯,宝宝也很容易养成什么样的习惯。所以爸爸妈妈每天坚持刷牙,尤其是晚上吃饭后一定要刷牙。另外晚上尽量别吃甜食,如果吃了一定不能偷懒而不去刷牙,记住哦。爸妈是榜样!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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