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2024-02-19 119
吃啥能美白牙齿呢
来源：互联网
2023-02-20 16:32:34 295
仔细观察，不难发现，现在好多人的牙齿都是发黑发黄的，怎么办呢？都不敢笑了，那么去依赖那些美白牙膏、牙粉、牙贴、牙线等美白用品管用吗？你猜呢，其实，常吃一些东西，也是能够达到让牙齿美白的。
工具/原料
- 以下食物
方法/步骤
水
这个够常见吧，适量喝水能够让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水能顺道带走残留在我们口中的食物残渣，让细菌无法得不到养分而无法生存，这样就威胁不到我们的牙齿了。
香蕉
香蕉含高维C可维护牙龈健康。严重缺乏高维C会使我们的牙龈变得脆弱，出现牙龈肿胀、流血、牙齿掉落等症状，牙都没了，更别提美白了。
无糖口香糖
它能增加唾液的分泌量，中和口腔内的酸性，从而进一步预防蛀牙。
香菇
香菇里含有一种叫做香菇多醣体的物质，香菇多醣体可抑制口中的细菌制造牙菌斑，从而美白牙齿。
芹菜
芹菜所含的纤维素能带走牙齿上的部分食物残渣，而且芹菜嚼起来比较费劲，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，进而平衡我们口腔内的酸碱值，达到完美的自然抗菌效果。
绿茶
绿茶中含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
注意事项
- 牙齿很重要 一定要保护好哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 牙齿
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