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保护牙齿健康,除需在饮食及卫生上注意外,还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。
把牙齿当作开瓶器
经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋,甚至有咬花生、核桃的。
牙齿不能作为开瓶器、剪刀或者其他的工具,因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
在舌头、嘴唇和脸部打孔
在脸部打孔如今已经非常流行,但是这股潮流实则对口腔健康有害。
类似的装饰是会引起并发症;因为穿孔会引起舌头,甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外,任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。
运动时不带护齿套
这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断,
不仅是职业运动员需要戴护齿套,参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。
咀嚼冰块
为了将饮料尽快冷却,通常会在饮料中放入冰块,但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。
感冒时吃润喉糖
感冒症状刚开始时,很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效,但是由于其含有大量的糖分,会损伤牙釉质。
不正规的漂白牙齿
如果漂白牙齿时,未按照规范和要求进行,就极有可能损伤牙齿。此外,即使所有的步骤都是照常进行的,但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛,且牙龈周围出现过敏时,仍应立即停止。
用餐后立即清洁牙齿
午餐和晚餐后,刷牙会给牙釉质带来更多危害。
应该等待半小时之后再刷牙,这样就留有足够时间,使唾液可以中和酸性。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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