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牙齿怎样健康
来源：互联网
2023-02-20 16:33:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
牙齿怎样健康？坚持每天涮牙早晚各一次、刷牙时间三分钟、选择适合自己的牙刷牙膏。
方法/步骤
坚持每天涮牙早晚各一次、刷牙时间三分钟。刷的太快口腔清洗不干净。
选择适合自己的牙刷牙膏，牙刷有软毛和硬毛的看自己适合那种，牙膏不能用劣质的牙膏否则伤害牙齿。
少吃甜食、甜食吃的过多容易长蛀牙严重时会引起牙痛。
吃完饭后用盐水漱口保证口腔干净防止细菌滋生。
天气变冷时刷牙用温水刷，太冷的水容易刺激到牙龈。
定期到医院检查牙齿是否健康、看看有没有蛀牙或其他口腔疾病。
太硬的食物最好不要用牙齿嚼、很多人都喜欢用牙齿磕核桃、开啤酒盖，这样很容易让牙齿裂开。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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