睡觉磨牙的原因及解决办法

来源：互联网 2023-02-20 16:33:35 101

分析睡觉磨牙的相关原因。

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夜磨牙的声音很大，甚至能妨碍同一宿舍同学的入睡。为什么呢?这是因为一则夜深人静。晦牙的声音明显；再则夜间睡眠时，口腔不分泌唾液来润滑牙齿，牙街的干涩面磨擦，产生的噪声就特别大。

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发生磨牙症的原因，目前还没完全查清楚，有一些因素被认为和磨牙症有关系。例如人入睡以后，大脑皮层管理咀嚼肌的那部分没有抑制，还处于兴奋状态，兴奋传达到咀嚼肌，就会使咀嚼肌产生收缩活动，出现夜磨牙的情况。

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所以长期磨牙，不仅使牙齿表面的釉质磨损，甚至损伤牙周，使牙齿疼痛和松动，并且可以引起颌关节疼痛或紊乱等症。

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怎样才能减轻或治好夜磨牙呢?首先要去掉精神紧张，如果有咬合干扰的毛病，可以到医院作矫正治疗，或在睡前服用肌肉松弛药，例如安定等，也都对减轻磨牙症有帮助。磨牙症状特别重的人，还是到牙科医院全面检查，综合治疗才好。

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