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牙齿变黄了怎么办
来源：互联网
2023-02-20 16:33:38 458
我们经常会照镜子，看镜子里面的自己，有时候我们发现脸上多了一丝皱纹，或者看到自己的牙齿，好像在慢慢的变黄。很多人都知道拥有一口白白的好牙齿，给人的感觉也是清爽的，那么如果我们牙齿变黄了，我们该怎么办呢，下面本大大交给一点小办法。
方法/步骤
早晚刷牙。
早晚养成刷牙的好习惯，不要不刷牙，或者有时候懒惰不刷牙，不刷牙很容易在口腔滋生细菌，牙齿根部细菌慢慢增多就会导致牙齿变黄，所以要每天保持早晚刷牙哦。
使用漱口水。
如果刷牙你觉得太麻烦，可以考虑使用漱口水，一口漱口水含在嘴里三十秒吐出来，对牙齿也有保健，长期使用牙齿会相对白一点点的哦。
多吃富含维生素c的水果。
平时要多吃点水果，尤其富含维生素c的水果，一般牙齿黄是缺乏维生素c，也有这个原因造成的，所以平时可以考虑吃多点富含维生素c的水果哦。像橙子、柠檬什么的平时可以多吃点哦。
少喝碳酸饮料、咖啡之类的。
平时要少喝一些碳酸饮料，尽量多喝点白开水，碳酸饮料喝了后，没有及时清洁口腔，碳酸饮料的残渍会遗留在牙齿上，会逐渐让牙齿变黄还会腐蚀牙齿。所以尽量多喝白开水比较好。
抽烟人士戒烟。
烟里面含有的尼古丁，会导致牙齿变黄，可以看到很多抽烟的人牙齿都是黄黄的，满口黄牙，看起来非常恶心，所以如果想让你的牙齿变白白的，就提早戒烟把。
千万别用醋去刷牙。
之前很多人看了一些方法去用醋刷牙，但是长期用醋来刷牙的话只会破坏牙齿根部，导致牙齿生病之类的，所以这个方法是不科学的，千万别用这个去尝试。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 牙齿
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