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2024-02-19 114
用蜂蜜来保健的小窍门
来源：互联网
2023-02-20 16:37:32 511
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
1.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果；
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果； 5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度； 7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。
工具/原料
- 蜂蜜
方法/步骤
蜂蜜有补肝解毒的功效，患有肝病的人应常喝蜂蜜；蜂蜜还能健胃润肠，帮助消化，促进排泄，因此有胃病的人或经常便秘的人也应该常喝蜂蜜。
蜂蜜有消毒的作用，防腐杀菌能力也非常强。当皮肤受伤，身边又没有现成的药时，可以将蜂蜜涂于患处。这样不但可以防止伤口化脓，缓解疼痛，而且可以促进伤口的愈合。
患口腔溃疡时，口含10%蜂蜜汁不但可以消炎、止痛，还能促进创伤面的愈合。
如果伤口久治不愈，可以用0.1%的生理盐水清洗创面，除去坏死组织，然后将高浓度的蜂蜜涂在伤口，外盖纱布，用绷带固定，每5~7天换药一次，分泌物较多时，可1~2天换药一次，可以促进伤口愈合。
阴道发炎、异味较浓时，可用10%的蜂蜜汁进行冲洗；如果婴儿患尿布性皮炎，也可先用温水洗净患处，再涂上一层蜂蜜，每日涂1~2次。
冬天手足有皲裂时，可先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每日2次，连用几天，即可痊愈。
如果经常失眠，可在临睡前吃一匙蜂蜜；或用甜酒加蜂蜜，即可顺利进入梦乡。
注意事项
- 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。
- 一岁以下的婴儿不宜食用
- 蜂蜜最好用40度以下的水来泡
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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