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材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法:
1.香菇泡软、切半, 凤爪对切,备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看
作法:
1.将花生洗净,备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4.最后加入适量的盐即可。
当归补血,黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
材料:当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗
作法:
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3.接着放入黄芪,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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