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川贝冰糖炖梨子,是一种很有疗效的养生料理,不仅润喉养肺,还能丰胸养颜。将梨子切成两半,芯子挖掉,一半的梨子里面加入川贝和冰糖,另一半将其盖好,放入锅中炖,35分钟左右即可食用。冰糖与梨子一起炖,还可以清洁呼吸管道,让你的呼吸更加坚实、有力哦!
豆浆中含有大豆蛋白、大豆异黄酮、卵磷脂等物质,关键一点的是它含有植物雌激素“黄豆苷元”,不仅对患有乳腺癌、子宫癌等病症有一定的预防和保健作用,它还是一种天然的雌激素补充剂,对胸部的二次发育和保健都能起到作用哦!
听说法国影星苏菲玛索,常伴百合汤于左右,尤其是在接演床戏之前,她都会服用百合汤,让自己的皮肤变得更加光滑和富有弹性。重要的是,百合补齐、清肺的功效,可以让她的呼吸更加有力,胸部更加高耸。中医专家也认为百合是清肺补气、健胸的最好食材。
椰子的果肉,是利于益气和美胸的,它内含的蛋白质、蔗糖、葡萄糖等元素,对皮肤的健美非常有益处。建议你可以用椰子汁和木瓜一起炖成西米露,对丰胸 有良好的功效,不过,本身体型过于肥胖的MM不宜多吃哦,毕竟椰肉的热量很高,更加容易发胖的。
山药也可以丰胸 、美胸,它本身就是补气的食品,与酸奶搅拌在一起食用,味道会相当可口哟!另外,那些体质较弱的虚寒症患者,或者因伤元气的久病患者,非常适合吃山药。
白领们要注意改掉经常乘电梯的习惯,尽量改成爬楼梯。上楼梯的过程中,无形中会让你吸入更多的空气,加强肺部的功能,让呼吸更有力。经常爬楼梯,除了可以丰胸,还可以达到瘦腿和提臀的美体功效哦!这可是一种不花一分钱就达到健胸瘦身的最好方法。
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