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2024-02-19 119
丰胸瑜伽椅上背后合掌式
来源：互联网
2023-02-20 16:42:57 186
丰胸瑜伽椅上背后合掌式功效： 1 1.坐正于椅上1/3处，挺直腰背做深呼吸。
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2此文章未经授权抓取自百度经验 3
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55.还原
提高胸线，使乳房坚实挺拔，有效摆脱下垂八字胸（如何知道自已是什么胸型请参照：十种胸型 你属于哪种） 。
工具/原料
- 一把椅子
步骤/方法
2.双手于背后合掌，指尖向下。
3.合掌的手由下而上翻转。
4.合掌的双手向上推到极限处，停留做深呼吸。
注意事项
- 虽然胸部的尺寸在青春期后无法大幅度的改变，不过通过瑜伽体位法的练习，却有微妙的作用：刺激胸腺，健胸丰胸。
难易度：★★
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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