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2024-02-19 120
夏日美白丰胸佳品花生牛奶甜汤——煮花生小窍门
来源：互联网
2023-02-20 16:43:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
花生中含有丰富的卵磷脂及蛋白质，这促进乳房发育必需的成分，另外豆类中所含的维他命B族，有助新陈代谢，促进合成激素制造，从而刺激胸部成长。牛奶就更加不用说了，牛奶美白效果也是不错的，而且牛奶并不会发胖，据调科学实验两组人一组喝牛奶一组不喝，喝牛奶的一组人比不喝的更加不容易发胖。减肥的MM可以放心的喝牛奶了，不推荐喝脱脂奶，长期喝脱脂奶并不好，牛奶里的天然油脂成分会令皮肤更有光泽
工具/原料
- 制作材料：/花生600克，水适量，冰糖适量，牛奶（红皮花生和白皮的花生两种混合一起了）/
方法/步骤
将花生用温水泡一下，将外衣泡软，同时挑出不好的花生
用手搓掉花生外衣，洗干净，然后将花生放入冷水中浸泡1小时去除苦涩味，同时软化外皮。（也可以浸泡过夜）
将花生放入电饭煲内加水和冰糖，煲汤功能煮2小时，然后闷一小时，自然可以食用了，加入少许牛奶拌匀。
用高压锅，上汽后煮5分钟左右，关火，不要过早打开。焖在那里让其自然冷却，用余温使之更酥软。
注意事项
小贴士：加小苏打煮的时候先不要加糖，煮的有点软之后，用水冲掉花生表面的小苏打味道，然后再加糖和水一起煮会更好吃。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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