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产后丰胸瘦身操
来源：互联网
2023-02-20 16:46:51 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
坚持做产后丰胸操在帮助丰胸的同时，会让新妈妈的身材变苗条。丰胸操怎么做呢？
屈腿伸展式
深吸一口气，右腿膝部向内弯曲，左腿保持伸展直。两手手心合上交叉，头上仰，双臂拉直缓缓推举到头顶，拉升胸部。
缓缓呼气。手臂缓缓朝后伸开，头向后仰，张开双脚，保持右腿伸直状态。
回复伸展式
双脚后跟并列，双腿弯曲，双脚受到挤压，双膝夹紧盆骨。肘部交叉，打开手掌后加紧胸部。
一边呼气一边缓缓张开臂膀，至与身体保持水平。呼气，保持动作，2分钟后结束。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 丰胸
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