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2右腿弯曲，跨过左腿，放在左腿的左侧，双手放在右膝盖旁边
2 3上身慢慢往左后方扭转，保持正常呼吸，眼睛跟着往左后方看。然后换边重复。
步骤/方法
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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