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2024-02-19 120
哪种减肥药效果好减肥瑜伽想瘦哪就瘦哪
来源：互联网
2023-02-20 16:51:41 498
导读：瑜伽想瘦哪就瘦哪,瑜伽已经成为家喻户晓的运动之一，正在迅速的发展。由于花样繁多，哪种瑜伽减肥的效果更好呢？下面让我们一起来开始吧！
方法/步骤
侧鸽式瑜伽
集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
骆驼式瑜伽
背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。
山式瑜伽
分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。
前伸展瑜伽
锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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