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美丽女人如何保持好身材
来源：互联网
2023-02-20 16:55:27 318
女人天生爱美丽，每个人都希望自己拥有一个魔鬼般的身材，永远年轻漂亮。如果天生没有高挑的身材，那么后天就要刻苦锻炼了。但有一段时间不锻炼，身材就会反弹了，那么如何保持身材呢，接下来告诉你。
工具/原料
- 美女一枚
方法/步骤
经常沐浴或是足浴，这样可以促进血液循环，而且还能促进新陈代谢。
少吃甜食，尽量不要吃白糖，实在想吃就用别的甜味代替，方便面之类的不要吃，太油腻的东西也不要吃，尤其是肥的流油的肉类食品。
多喝水，尽量不要喝冷饮，喝水有助于体内的毒素排出体外，适当的还可以喝点茶叶，有降脂的功效。
吃饭的时候要细嚼慢咽，不要只吃干的食物，有点汤之类的，这样吃饭很容易饱，就吃的不太多了。
女人还是要多唱唱歌，这样可以锻炼腹部的肌肉，也可以提高肺活量，从而促进脂肪的燃烧。
最重要的还是要多运动，有条件的或是有兴趣的可以去健身房锻炼，简单点也可以在家里做做瑜伽，在室外跑跑步啥的。
注意事项
- 女为悦已者容
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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