DIY自制减肥瘦腰茶甩掉肚子赘肉

来源：互联网 2023-02-20 16:58:24 303

很多姐妹因为长期久座、缺乏有效的运动，腰部囤积了很多赘肉，形成了水桶腰的身材，怎样才能减掉肚子上的赘肉，彻底告别水桶腰?在这给大家几款DIY自制减肥瘦腰茶，帮你润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，促进腰部脂肪分解，让你秀出小蛮腰。

方法/步骤

普洱菊花茶：腰部脂肪分解

材料：普洱茶１０克、贡菊５朵、冰糖（或蜂蜜）适量、冰块适量。

做法：

1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤５００毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。

3、待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，想加蜂蜜的朋友，此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

4、摇动十几下后，即可将茶汤倒入杯中，略加装饰即可。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

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山楂茶：消脂

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

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花草茶：加速瘦腰腹

材料：菊花、山楂、金银花各10克

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。　

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分

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荷叶茶：强效瘦腰荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

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桃花茶：瘦身美容

材料：干桃花、冬瓜仁、白杨树皮

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

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