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2024-02-19 114
想要瘦腿怎么办
来源：互联网
2023-02-20 17:01:01 497
五谷杂粮里，有许多唾手可得的食物含有大量美丽双腿所需的营养素。
工具/原料
- 水果
方法/步骤
香蕉--卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。
木瓜--吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
苹果--是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
奇异果 奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤锥吸收水份膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗
注意事项
想要腿更美，请参考参考资料哦。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 瘦腿
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