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粗壮的腿部会让你整个人看上去都显得壮实,没有曲线美感。除了做各种复杂的运动可以瘦腿之外,还有什么方法可以瘦腿呢?下面来分享DIY清新瘦腿茶,教你在家如何自制减肥茶瘦腿,告诉你怎样瘦腿最快最有效,在淡淡茶香中喝走脂肪,轻松变身长腿美眉。
山楂荷叶茶:
准备材料:40克山楂、12克荷叶
制作方法:首先先把山楂还有荷叶用清水洗干净,然后用刀将荷叶切成细丝状,拿出煲,把山楂还有荷叶丝都放进去,加适量的清水,然后开火,煮沸之后就可以了。
金银花山楂茶:
材料:50克金银花、50克山楂、50克菊花,适量蜂蜜
方法:首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮,煮沸之后滤汁,然后继续再煮一次,同样滤汁,再煮至稍微沸腾之后即可,放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
陈皮车前草茶:
材料:3克陈皮、5克车前草、5克绿茶
方法:首先先煮好开水,然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里,加入沸水,然后盖上盖泡一会即可饮用。
天麻饮:
准备材料:5克天麻、20克夏枯草
制作方法:首先先把天麻放在水中浸泡一段时间,等到浸泡软了之后取出,用刀将天麻切成片状。拿出煲,往煲里加适量清水,然后把天麻放进去,用小火慢慢地熬上20分钟左右,之后再将夏枯草放进去一同煲煮,继续再煮10分钟,煮好之后去渣即可饮用。
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