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到了隆冬的数九节气,已经穿上两条甚至三条裤子的你,是不是也忽略了腿部的保养和燃脂?过于厚实和紧绷的裤子,会让毛孔排毒和血液循环变得缓慢,让腿部更加容易变胖。
一、西芹柚皮瘦腿膜:
1、材料:西芹、柚子皮
2、制作:用100g柚子皮切成小块,连同海绵部分也一起放入锅中熬煮,等柚子皮完全煮软后捞出,柚子皮水则备用。准备1颗西芹切小块后放入榨汁机,加入少许柚子皮水,将其完全榨成泥。
3、用法:用泥浆均匀涂抹在腿部,用保鲜膜轻轻包覆5分钟洗净涂抹润肤霜即可,坚持一段时间腿部会变得白嫩纤细哦。
4、功效:西芹是蔬菜中纤维质含量非常丰富的代表,因为丰富的纤维质能促进肠胃消化和循环代谢,排出体内垃圾和毒素。而皮肤表面和深层的代谢同样需要纤维质来促进,而柚子皮中的有效成分能清洁毛孔和肌肤表层,并且保持腿部的干爽不油腻,是最佳的腿部清洁品。
二、土豆蜂蜜瘦腿膜:
1、材料:土豆、蜂蜜、温水
2、制作:准备4-5个土豆,洗净后放入蒸锅中完全蒸熟,去皮将土豆压成泥备用。准备一罐普通蜂蜜,不需要太浓稠的更好调匀。在土豆泥中加入5勺蜂蜜,再按需加入少许温水,把土豆泥调和成均匀的泥浆状。
3、用法:涂抹在腿部上,保持15分钟后洗净涂抹润肤霜即可。坚持10天以上腿部会变得紧致白嫩,并且水肿现象能得到有效缓解。
4、功效:土豆能加快腿部皮肤的新陈代谢,加快毒素排出,搭配同样具有紧致肌肤和排毒作用的蜂蜜,这款土豆蜂蜜瘦腿膜非常适合容易腿部水肿和皮肤松弛的女生使用。
三、绿豆大蒜瘦腿膜:
1、材料:绿豆粉、大蒜、温水
2、制作:准备3-5瓣大蒜,捣碎后加入温水调匀,过滤掉蒜蓉留下蒜水备用。将绿豆粉100g放入容器中,缓慢一边加入蒜水一边搅拌,让绿豆粉调和成泥浆状。
3、用法:把泥膜均匀敷在腿部上,用保鲜膜轻轻覆住,15分钟后洗净涂抹润肤霜即可。坚持一周时间腿部就能明显变瘦,但是这款腿膜大蒜味比较重,因此建议使用后要清洗干净,并且用香味浓郁一些的润肤霜覆盖味道哦。
4、功效:绿豆具有清热解毒、排出毒素和加快脂肪分解代谢的作用。搭配具有非常强劲杀菌消炎、促进代谢的大蒜,能有效加快局部毛细血管中的血液流速,让脂肪代谢更快更有效,还能预防腿部肌肤的红肿和过敏现象。
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