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2024-02-19 122
如何瘦小腿 防止水肿
来源：互联网
2023-02-20 17:02:12 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多人，腿部容易肿胀，尤其久站或久坐，尤其小腿，其实不是胖了，而是水肿，或下肢血液循环不好
方法/步骤
1，小腿有泵血回流功能，长时间保持一个姿势容易导致下肢血液循环不好，导致小腿泵血回流受阻，从而让小腿肿胀。方法，拉伸髋部，比如瑜伽里的新月式，上犬式，简易鸽子式。
2，再用泡沫轴放松小腿筋膜
如果其他地方都不胖只有，小腿胖，通常都是下肢循环不好，拉伸腹股沟也就是髋屈的位置，很重要，先打通血液回流的路径，再按压小腿，帮助供血回流，你会发现小腿甚至整个腿都变得紧致了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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