学生党在学校如何减肥

来源：互联网 2023-02-20 17:02:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

快开学了！美好的假期即将结束。苦逼的日子又要继续了。

暑假吃太多，胖了不止一点点呀！但是开学也挡不住我的瘦身大业，在学校也要坚持减肥！

在学校除了上课之外，属于自己的时间很少。很多同学也不喜欢锻炼，那么学生党应该怎么减肥呢，今天Coco示范了两个动作，宝宝们可以在课间和夜谈会时轻轻松松减肥，每天只需花几分钟时间，就能跟肥肉say byebye！

工具/原料

一、课间10分钟瘦身法

1、坐在椅子三分之二处，挺直要背，双脚并拢。

学生党在学校如何减肥？

2、在膝盖处夹一本书，抬起双腿。使大腿尽量贴近腹部。停5s后放下。重复此动作20次。

学生党在学校如何减肥？

2相关内容非法爬取自百度经验

二、宿舍夜谈瘦身法

1、平躺，双手放于身体两侧。

学生党在学校如何减肥？

2、左腿弓形弯曲

学生党在学校如何减肥？

3、右腿笔直抬起，尽量用手去触摸脚尖。保持该姿势5秒钟。

学生党在学校如何减肥？

4、换另一边，做10组。

学生党在学校如何减肥？

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！