吃什么可以帮助瘦脸

来源：互联网 2023-02-20 17:06:39 220

可能胖的人，最怕的就是“吃”了，但是今天我给大家介绍几样东西，吃一吃就可以瘦脸，你敢信吗？

工具/原料

西洋芹牛奶

西洋芹和牛奶的搭配便是很好的瘦脸食物。牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹不仅富含钾元素，还有很好的排毒作用，其营养价值也很高，除此之外还能促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。

吃什么可以帮助瘦脸

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冬瓜玉米

冬瓜玉米汤瘦身原理是因为冬瓜利尿，可去浮肿。玉米含植物纤维高，可润肠通便。而且都是粗粮，对身体好处很大，做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦。

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胡萝卜蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，是不错的美食瘦脸术，真是太对味儿了。做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

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柿子干

柿子干甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，它将是一个最佳选择!它营养价值很高，一个柿干的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化，最重要的是，柿子富含钾元素，对想瘦咬肌的很有帮助很有帮助。但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦。

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