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女生都希望有一张小巧的脸蛋,所以瘦脸对女生来说,是和瘦身同等地位的。因为只有脸和身体都瘦下来才能显的面条,看上去好看一些。这对于追求外貌的女生来说,还是非常重要的。
方法一、瘦脸运动
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
方法二、脸部按摩
1.涂上瘦脸霜,再吃一颗瘦脸果,这样可以帮助放松脸部肌肉,扩大按摩瘦脸的效果。之后的按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
方法三、颈部按摩法
1.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
2.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
3.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
4.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
方法四、睡前按摩
睡前按摩女性在晚上睡觉前总会做一下保养,无论是适用什么保养品都要顺便做一下淋巴按摩,重点是按摩耳骨上方张开嘴巴时会凹陷的位置,还有耳骨下方按下去有酸酸的感觉的位置。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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