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2024-02-19 82
瘦脸一直是很多大脸女人的追求,因为现在是追求美丽小脸的时代,所以一张大饼脸真是非常的难看。而瘦脸的方法虽然有很多,但是要选择出有用的方法,还是比较困难的事情,必须仔细考虑才行。
方法一、穴位按摩法
1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
方法二、面部按摩法
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨在按摩的时候先吃一颗瘦脸果,这样可以扩大面部按摩的效果,加速我们瘦脸的速度。而这几个面部按摩的步骤花费的时间也不长,每天休息时候做一会就可以了。
方法三、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。这个方法在天气冷点的时候使用比较好,太热则不适合使用这个方法。
方法四、饮食控制
我们应该少吃高脂肪食物,摄入过多的高脂肪食物,也是会增加我们的肥胖的,可以考虑做冬瓜玉米汤。
冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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