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2024-02-19 68
减腹瘦脸小窍门图解
来源：互联网
2023-02-20 17:08:40 357
美女教我们独特的腹肌锻炼小妙招，还有瘦脸的功效。
工具/原料
- 一根吸管，一个透明胶带。
方法/步骤
把吸管剪成5厘米左右的长度。
再把剪下的吸管的一头用手压平。
用透明胶布封住一头的气口。
先深吸一口气，含住加工过的吸管，用力呼气，大约5秒钟。
吸气的时候，要和平时一样，只要持续5秒钟就可以。
人在呼吸的时候，比起吸气，呼气时腹肌的活动量大。
用吸管呼吸的话，可以让呼吸时口肺活动变小。
有利于气息通入腹部，让腹部运动更加明显，每天做3分钟。
提示：此方法不适宜患有高血压的人使用。
特别提示：操作时嘴和下颚都用力，脸下部的肌肉随之运动，从而起到了瘦脸的作用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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