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女性经期调理食谱：[8]养血补铁食谱
来源：互联网
2023-02-20 17:11:12 126
养血补铁食谱之八：芙蓉鱼片
下面介绍该食谱的做法：
材料：净鲈鱼肉200克、嫩黄瓜50克。
调料：植物油、鸡蛋清、葱末、姜末、蒜末、白糖、料酒、盐、味精、清汤、水淀粉。
做法：
1、将鱼肉洗净，片成片，放蛋清、盐、水淀粉，拌匀挂浆;黄瓜洗净，切片。
2、炒锅倒油烧至五成热，下入鱼片，用铁筷子轻轻拨散，待鱼片变白时，将鱼片捞出。
3、炒锅留底油烧热，用葱末、姜末、蒜末烩锅，放入清汤、鱼片、黄瓜片、白糖、料酒、味精、盐，烧沸后，用水淀粉勾芡即可。
补铁食谱|下一篇：
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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