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2024-02-19 82
女性经期调理食谱：[2]养血补铁食谱
来源：互联网
2023-02-20 17:11:13 289
下面介绍第二道养血补铁食谱：草菇烧面筋的做法：
材料：面筋250克、罐头草菇50克、油菜心50克。
调料：植物油、葱段、酱油、水淀粉、盐、胡椒粉、香油、味精、高汤。
做法：
1、油菜心洗净，沸水焯至断生。
2、炒锅倒油烧热，爆香葱段，放入草菇煸炒，出香味后加面筋同炒，放入酱油、盐、胡椒粉、高汤煮开，撇去浮沫，放入油菜心，加味精搅拌，用水淀粉勾芡，淋上香油，盛入盘中即可。
养血补铁食谱|下一篇：
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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