寒胃适合的食谱

来源：互联网 2023-02-20 17:11:24 216

寒胃天气一转变，吃了冰冷的食物就会引起胃部疼痛，是困扰很多人的顽疾。如何了解寒胃的特征，并配合适当的食谱来缓解这个问题呢，一起和小编来看看吧。

寒胃适合的食谱

方法/步骤

首先我们在制定食谱前先来了解一下寒胃的导致原因。

大多是长期食用生冷的食物，加上生活压力大，有一餐没一餐，慢慢伤到了胃，导致寒胃的形成。寒胃不是一两天形成的，想要治疗也得长期养着。

寒胃适合的食谱

寒胃适用的菜谱有：

淮山蜂蜜汤

材料：30g淮山，9克鸡内金，蜂蜜15g

做法：先将淮山和鸡内金煎好水，把汁倒出来，加入适量的蜂蜜即可服用。

因为淮山有健脾功效，蜂蜜可滋补胃部，起到养胃的作用，喜欢吃蜂蜜的朋友也可以长期服用。

寒胃适合的食谱

南瓜紫菜汤

众所周知南瓜性温，味道甘甜，有暖胃的功效。配合紫菜打汤，味道鲜美，养胃健脾，十分有益。

材料：南瓜100g，紫菜10g，虾皮若干，油盐酱醋葱适量。

做法：先将南瓜削皮切块，蒸10分钟，将紫菜清水泡散，南瓜取出放入水中煮，紫菜倒入，放好调味料，大火煮20分钟，放入虾皮，再煮10分钟，即可起锅食用

寒胃适合的食谱

羊肉萝卜汤

羊肉是热性食物，有于寒症有特殊功效。萝卜也可以趋寒祛湿。搭在一块好吃又养生。

材料：羊肉一斤，白萝卜半斤，油，盐，葱，姜，蒜等调料若干

做法：先处理羊肉，将它洗干净，切成丝，白萝卜削皮洗干净后切成块，热锅，倒油，先把生姜切块，煸一下，加入白开水，羊肉和白萝卜倒进去，调料也加好，大火煮半个小时，再小火慢煨10分钟，用筷子戳一下萝卜，软了就可以了，煮好的萝卜里面略显透明。

寒胃适合的食谱

寒胃的人日常生活中还要忌嘴，生冷的，凉性的食物不要吃。生黄瓜，生地瓜，凉拌菜，梨，苦瓜，香蕉等最好不要吃，养胃，要从每口做起。

相反而言，平时可以多吃点红枣，樱桃，桂圆，阿胶等热性食物。

寒胃适合的食谱

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