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沿海地区的朋友们可能经常受到鼻炎病症的困扰,其实鼻炎虽然顽固,也并不可怕,就是要注意平时的卫生习惯和疗养。这里介绍几种饮食疗法,帮你缓解鼻炎困扰。
辛夷花鱼头汤
[配方]鱼头2只(150克),辛夷花12克,纫辛3克,白正12克,生姜15克。
[功效]祛风散寒,宣通鼻窍。
[制用法]①将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包;细辛、白芷、生姜洗净。②把全部用料一齐放人锅内.加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。随量饮用。
[主治]过敏性翼炎属于风寒犯鼻者,症见阵发性喷噬,反复发作,鼻流清涕,涕稀色白,翼塞,舌谈红苔薄白,脉浮缓。
党参附子狗肉汤
[配方]狗肉90克,党参18克,制肘子9克,细辛3克,生姜15克。
[功效]温补阳气,宣通鼻窍。
[制用法]①将狗肉洗净,切块;党参、附子、细辛、生姜洗净。②把全部用料一齐故人瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时,调味即可。随量饮用。
[主治]过敏性鼻炎属于体质阳虚,寒邪犯舞者,症见鼻流清涕,喷嚏额繁,通寒尤其,伴口谈畏寒,小便清长,四肢不温,舌谈胖苔白润,脉沉弱。
黄花鱼头汤
[配方]鳙鱼头100克,大枣15枚,黄花30克,白芷10克生姜3克。
[功效]补中通窍。
[制用法]鱼头洗净后用油稍煎,大枣去核.与黄花、白芷生姜共放沙田内煮至鱼头烂熟。佐餐,饮汤食鱼头。
[主治]鼻炎。
少吃油(油食品)腻肥厚之物,避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物,戒除烟酒,忌食辛辣刺激性食物。
禁食辛辣、烟、酒。
可多吃新鲜水果和蔬菜。
多吃维生素丰硕的食品,如椰菜和柑橘等。
洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可多吃。
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