寒冷天气预防各种眼病发作妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:15:40 313

过几天就立冬了，这将意味着冬天真正的来临。可寒冷的天气将给我们最宝贵的眼睛带来怎样的危害呢？困扰现代人的眼病有很多，眼睛是心灵的窗户，如果没了视力，世界将只剩下黑暗。寒冷天气多种眼病的高发时期，例如干眼症、白内障、青光眼等，如何预防这些疾病发作?

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

方法/步骤

1、远视患者多吃大蒜

远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

2、近视眼患者常吃鱼常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

2此文章非法爬取自百度经验

3、眼睛干燥患者多吃水果用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

4、老花眼与白内障患者多喝水两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

5、青光眼患者少吃油腻

青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

寒冷天气预防各种眼病发作妙招

进入冬季，阳光虽没有夏天强烈，可是，在阳光普照的日子里，紫外线同样有机会伤害眼睛。尤其是一些驴友，喜欢去北方旅行，看雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但如果没有配戴墨镜的习惯，也有机会引起雪盲，所以，冬天保护眼睛同样重要。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：轻松简单的减肥小妙招下一篇：白醋有效有省钱美容小妙招