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2024-02-19 119
喝酒不伤身的3个小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:16:47 518
亲朋好友聚会时，饮酒是不可避免。如何饮酒才不伤身呢？3个小妙招让您喝的更健康。
方法/步骤
饮酒前先“垫垫底”。众所周知，空腹饮酒对胃黏膜的损伤最为严重。在饮酒前选择吃一些面包和酸奶就很好的保护胃黏膜，减少饮酒之后的胃部不适。
饮酒时可以选择多吃一些绿叶蔬菜和豆类制品。绿叶蔬菜中的维生素和豆类制品中的脂肪酸能够有效的保护我们的肝脏。
虽然说适度饮酒有利于身体健康，饮酒时我们也可以采取一些措施减少饮酒对身体的伤害，但是不酗酒 不嗜酒才是最健康的饮酒方式。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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