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延缓女性更年期的妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:17:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
具体症状有心脑血管系统方面，开始血压波动，炒热出汗，头痛，眩晕，耳鸣等；神经精神系统方面，性格改变，情绪波动，烦躁不安，消沉抑郁，记忆力减退，失眠等等；骨骼肌肉系统方面，骨质疏松，肌肉酸痛，乏力，易骨折等；同时皮肤也开始干燥瘙痒，弹性减退失去光泽，出现皱纹，老年斑等。这些统统被称为更年期综合症。
工具/原料
- 对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老，保持生活的热情，心态好自然远离更年期。
- 莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好
方法/步骤
人体每天的新陈代谢等机体反应产生大量的自由基，这是一种有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。自由基不停的攻击人体细胞，导致细胞衰亡，人体内代谢发生紊乱，体内激素分泌急剧减少从而导致更年期提前到来。
原花青素从清除自由基、稳定细胞、提高细胞对激素改变的耐受性入手，是延缓更年期的科学、有效的方法。原花青素分子小，渗透力强，能轻松渗透到心脑、卵巢、皮肤等处，保护人体细胞，组织免受过多自由基的伤害，提高人体免疫力、改善血液循环。
进入更年期的女性，首先面临着卵巢的衰老，然后是容颜的老化，最后拖沓着疲惫而衰老的身心，整个人都步入了老年，这一点几乎是所有女性都不愿看到的。其次是更年期会带来一系列的综合征，影响我们的日常生活。
注意事项
- 长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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