治疗头痛的小妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:17:27 232

我是一个有着头痛习惯的人，你们还别笑，痛着痛着就真成习惯。医生先诊断的神经性头痛，后来是偏头痛。从初中二年级到现在都十来年了。去年在药厂上班遇到和一样病状的人，总结了一下經練和大家一起分享。

方法/步骤

避免直接晒太阳和吹风。

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保持空气流通，尽量少去空间狭小的地方，还有人多喧闹的场所。

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保持轻松愉快的好心情，有心事尽量说出来发泄出来，别憋在心里头。

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不要过分用脑，适当锻炼活动一下身体，还有转移注意力。别太集中让大脑缺氧。

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多吃一些改善脑部血液循环的食物。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

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记住少吃辛辣食物，刺激大脑神经。另外经常按摩大脑或多梳梳头发。

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