防止近视小妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:18:45 214

据统计，中国的近视人数在飞速膨胀发展，一方面高速发展的需要多学多用眼，一方面的电子产品的飞速发展，手机、电脑等产品的问世和生活的息息相关，那么小编这里分享一下我怎样防止近视的吧！

工具/原料

良好的习惯越来越差的习惯养成，比如睡晚觉、整天抱着手机和电脑、看电视压根不节制等等众多的坏习惯的养成，虽然几次你不会感到什么，但是，长期以来，你的身体、眼睛就会报警。身体的疲劳和视力的上升。小编这里建议要拥有一个良好的习惯。

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合理的膳食或许你不知道，良好的膳食有助于缓解眼睛的疲劳和视力的上升。比如常吃胡萝卜、鱿鱼等保眼食品，有助于近视的防止。小编这里建议，良好的膳食不仅改善伙食和身体还有我们宝贵的眼睛。

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多做按摩我们都知道从小做的眼保健操，这就是缓解眼部疲劳防止近视的方法之一，这并不是没有道理的。多做按摩有助于缓解长期用眼的劳累还可以适当放松自己，让心情好起来，小编建议，按摩必不可少。

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放松的心情当心情压抑或者紧张状态我们的神经都会绷紧，这很不利于眼睛，因为我们认真的时候，眼部是最容易疲劳的，过度的紧张和压抑自己是不好的，所以小编建议，眼部尽量放松。

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适当的药物现在好多保护眼睛的药物，适当的药物也可以防止。比如滴眼液、鱼肝油之类的，当然，小编这里建议适当的药物是可以的，如果全部靠药物来，这就不好说了，因为药用多了毕竟不好。

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当然除了小编这些小妙招之外，还有好多好多，希望我的这些经验能给你带来帮助，有双明亮动人的眼睛。

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