家有妙招天天快乐15

来源：互联网 2023-02-20 17:18:45 510

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工具/原料

健脾和胃，益气调中。主治：内服治胃痛，便秘；土豆含有大量淀粉以及蛋白质，维生素B、C等，*味：甘、平。归经：入胃、大肠。

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吃土豆防中风，土豆富含钾，钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋*，调节心脑血管的正常舒缩功能，具有抗动脉硬化、防止心脑血管疾病的功效。因为身体缺乏钾的人，往往容易精神紧张，而精神过度紧张则易导致脑血管破裂。每日吃一个土豆，能大大减少中风的危险。

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土豆是减肥的好帮手，土豆和甘薯中都含有淀粉，但是它们的含水量高达70% 以上，真正的淀粉含量不过20% ，其中还含有能够产生"饱腹感"的"膳食纤维"，所以用它们来代替主食具有减肥效果。

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土豆还具有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆汁液直接涂敷于颜面部位的增白办法，可以纠正炎夏被晒黑的皮肤，其对夏斑的功效更为显著。熟土豆切片，贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷20分钟，不仅可用于下眼皮浮肿，而且尚可用于面部虚肿，还能舒展脸皮，消纹去皱，使整个颜面光润嫩美。

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治疗痤疮，土豆洗剂对年轻人常患的痤疮有良好的治疗功效。操作时先将一只土豆放在碗上面的筛子中磨碎，放置到有“汁”滴下为止，然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部，待干燥之后再彻底清洗掉。

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美化指甲，假如你那美妙指甲上有色斑，只要用土豆汁涂在指甲上过一夜，第二天早上即可洗掉。如此，会使指甲变得光洁细腻，完美无缺。

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