痛经怎么办，14招帮你快速止痛

来源：互联网 2023-02-20 17:19:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

痛经是指：行经前后或者是经期，会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者会出现剧烈疼痛。其表现为：手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。痛经持续时间为1-2天。然而痛经是很多女性都会出现的一种症状，那么该怎么办呢，今天小编为大家总结出了14个妙招，来帮你快速止痛。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别就是一个伴有妇科疾病，而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。

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工具/原料

用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方顺时针轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

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用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

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红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

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蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话，也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。

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止疼药：如果上面四个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

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益母草煎水后服用。

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红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。

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针灸，去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。

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痛经贴，贴在肚子上。

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运动，做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。

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酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。

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维生素，多补充维生素可以缓解痛经。

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泡脚或者温泉水泡澡。

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吃香蕉止痛。

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以上就是止痛经的14个方法了，虽然有些方法很奇怪，但是也是一个总体的总结，大家可以试试哟，不过小编还是倾向于前面5个小方法，在此也祝大家身体健康，早日解决痛经烦恼。

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