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快来看看啊，养肺有妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:21:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
对于家里有吸烟的朋友来说，本文一定有帮助的。经常吸烟，会对人的肺部有危害，而且痰也特别多，当然会有人说，可以吃药治好；俗话说：是药三分毒。还是不吃的好。下面就来告诉你------食疗最健康。
工具/原料
- 梨、胡萝卜、蜜枣、木耳、蜂蜜、火腿、冬瓜。
- 银耳、猪排骨、桑白皮、百合、冰糖、鸭肉、糯米。
方法/步骤
方法一：清肺的食物比如梨，胡萝卜，木耳，蜂蜜等把它们带皮切块，放到锅里煮，锅里最好放些冰糖，煮好后可以加点蜂蜜，趁热吃最好。
方法二：胡萝卜，梨连皮切成块，和蜜枣猪骨一起煮汤。有清肺热，开胃之效。
方法三：食材桑白皮50克、百合75克、排骨500克、银耳60克，将上述食材洗干净后加水，然后放入锅中煮沸，在煲一个半小时。
方法四：润肺豆浆汤。原料：豆浆1100克，糯米120克，银耳50克、冰糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水煮沸后，加入银耳，文火慢慢煎熬，煮到米粒开花，倒入豆浆，再熬10分钟，加冰糖适量即可。
方法五：鸭肉汤。原料：鸭肉150克、糯米200克、料酒、盐少许、花椒适量。做法：先将鸭肉切成肉丁，糯米加水煮粥、然后加入鸭肉、少许料酒、盐、花椒，煮熟即可。
方法六：火腿冬瓜粥。原料：火腿片、冬瓜片。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油适量。做法：在锅内放入清水煮沸，将冬瓜片及其配料下锅，煮10分钟加入火腿，2分钟后出锅，然后加入葱花、麻油、盐、糖，即可食用。，
注意事项
- 由于人的体质不一样，差异大，所以食用时根据自身情况而定，忌食过于辛辣、油腻、过咸等食物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 妙招
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