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2024-02-19 114
近视眼的度数得到缓解的小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:21:35 363
很多人由于经常对着电脑、电视而导致视力模糊，俗称近视，现在和大家分享几个小妙招，能缓解近视的度数哦
方法/步骤
人站在某处，找一个近一点的树，在找个近一点的树，然后观察远处的树一会，在观察近处的树一会。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用，观察的时候尽量多看树的细节。
手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做
日光浴，天气晴朗的时候闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼脸，刺激眼细胞，近视的人都对光线很敏感，一旦遇到强光就会眯起眼睛或者斜眼，这样做可以提高眼睛对光线的接受能力，
晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不要总盯着一颗星星，这样会造成眼疲劳。
做着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右的运动，让眼珠尽力从每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛调整回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
多眨眼，眨眼可以缓解眼疲劳，这个是随时都要做的。
注意事项
- 要让我们恢复视力，以上的方法是必须的，还有就是一定要放轻松，坚信眼睛一定会变好的，
- 每个人的情况不一样，所以恢复的时间也会不一样，有的几个月，有的一年等等，但是贵在坚持。
- 每天有空就可以做，祝福所有近视的朋友都能恢复正常，
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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