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2024-02-19 116
养生有妙招（原创）
来源：互联网
2023-02-20 17:21:52 96
人生最重要的东西是什么？钱？名利？地位？统统不是。人生于世最重要的东西应该是健康。想要一个好身体，那么你就要懂得养生攻略了。更小编一起，塑造健康人生吧。
工具/原料
- 时间表，持之以恒，心态，方法/
方法/步骤
1多做有氧运动
2多做太极瑜伽之类的缓慢养身运动
3注意安排作息时间，做到早睡早起
4注意饮食平衡，多吃蔬菜，少吃高热量食物
5一日三餐准时吃
6尽量少吃宵夜
7适时进补，阿胶，枸杞等
8保持乐观心态，心态好，百病除，万事顺
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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