梦境是种抽象化的器械，你说不出来它长甚么样也没有见过它，但免疫力在我们职业生涯中极其重要，有甚么方式提升免疫力吗？一下6中方式可试著： 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 119
营养简单凉菜——黄瓜拌豆皮
来源：互联网
2023-02-21 08:38:24 149
冬季总吃火锅的时候也要偶尔来点凉菜清爽一下。做起来简单，却富含很多营养。
食材
- 黄瓜 一根
- 豆皮 两小张
- 蒜 两小瓣
- 香油 五滴
- 盐 适量
- 醋 适量
方法/步骤
选取食材，豆皮可以买鲜豆皮，可以闻味道，当你走进就可以闻见香浓的豆子味，看厚度，颜色是否纯正，要是干豆皮，则看其亮度和褶皱地方是否有发黑。黄瓜选新鲜的，最好整体粗细均匀的。
我选用的是干豆皮，比较易保存。一次可以买很多放进冰箱慢慢吃。
将干豆皮取出放在盆里用水浸泡透，最好是半个小时左右，太久豆皮太软，太短豆皮还没有泡开。
准备辅料，将蒜洗干净，切成小碎末备用，准备好香油，盐，醋（喜欢吃的可以放一些，不喜欢的可以不放，依个人口味决定）备用，黄瓜切丝备用。
准备工作都做好了，将泡好的豆皮沥干水分，切成粗条，不要太细否则容易不好夹起，也不要太粗，不易和黄瓜搭配。
将豆皮和黄瓜丝放在盘子中，蒜末放在上面，放调料，盐，香油，醋，搅拌均匀即可。
注意事项
- 这道菜一定要在马上上桌开始吃的时候在加盐搅拌，否则黄瓜变软出水，很难吃的，而且营养也流失了。
- 喜欢的还可以少放一点麻油和辣椒油，味道很独特，也很美味，不过这样不适合小孩和老热吃了。
- 本文内容和图片均是本人亲自拍摄，编写。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：减肥美食-----黄瓜素小炒 下一篇：最简单的菜 凉拌黄瓜
相关文章
- 详细阅读
-
怎样抑制你的食欲-想吃器材的时间怎样控制详细阅读
在你瘦身的过程中，频频的性趣、掌控自己吃牛排的欲望是最无法忍受的这不是你的原因，而是胃营养不良素的促进作用——它是体内产生的一类激素，在你吃蔬果器械时能让你想进......
2024-02-19 178
-
缓解心率失常的五个小方法-怎样缓解心率详细阅读
得了光度脚伤的人通常会很难亢奋、吞咽急促，由此可见往往光度脚伤难发生突发的危害性那么，什么样减轻光度脚伤病人的诸多脆弱情况呢？操作方式01吞咽Jhunjhunun：咽喉部后憋......
2024-02-19 272