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2024-02-19 119
黄瓜的营养和功效
来源：互联网
2023-02-21 08:38:29 317
黄瓜别名叫胡瓜含有多种维生素和蛋白质等，有补血开胃、增加食欲的作用。黄瓜性凉、味甘，入肺经、胃、大肠经，清热利水、解毒消肿、生津止渴。
工具/原料
- 黄瓜
方法/步骤
黄瓜含水量可达百分之98，为低热量食品，是减肥者的首选。
黄瓜含有较多的矿物质、果胶质，能促进肠道中的腐败食物的排泄和降低胆固醇能降压、降脂，缓解便秘。
黄瓜汁有润肤去皱的功效，黄瓜含有维生素E，能抗衰老。
黄瓜可以抑制糖类物质转变成脂肪，能有效防治糖尿病。
黄瓜中含有人体必须的氨基酸，对肝脏病人的康复很有益处。
注意事项
- 黄瓜能当水果生吃，不宜过多。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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