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降火小拌菜——腐竹生菜拌黄瓜

来源:互联网 2023-02-21 08:42:37 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

腐竹的营养高,口感好,一直是餐桌上非常受欢迎的美食。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

今天小编首次拿腐竹、生菜和黄瓜做了一道凉菜,很降火开胃哦,希望您能喜欢。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鲜腐竹 一根
  • 生菜 100g
  • 黄瓜 一根
  • 小红辣椒 适量
  • 玉米油 适量
  • 米醋 适量
  • 白糖 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 蒜 适量
  • 香油 少许

方法/步骤

  • 1

    请随小编一起看一下这道开胃小拌菜的做法吧!先准备好主要的食材:腐竹、生菜和黄瓜。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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    接下来把腐竹对半撕开,斜切成段,装进干净的盘子里。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    生菜洗干净,也要切成长段,如图所示。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    还要把黄瓜洗干净用刀拍一下,切成适当大小的块。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    腐竹,生菜,黄瓜一起装进一个稍大的容器里,同时加入适量的蒜末阅脾联,香油,盐,鸡精,白痕伐糖和米醋。aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    将菜和调料拌均匀,因为生菜的叶子比较大泛低,一定要细致的拌均匀哦!aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    最后要切点小红辣椒段撒在拌好的菜上面,同时浇点热的玉米油,一道开胃小拌菜就做好啦!aW5办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 热的玉米油可以不加,加也不用加的太多。
    • 本篇经验的图片和文字均来源于小崔的生活实践,喜欢的朋友欢迎您支持小崔哦!

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!aW5办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 黄瓜减肥美容生菜腐竹

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